La
struttura è sita in Pozzallo Lungomare Pietrenere, 51 (sotto
gli uffici della Guardia di Finanza)
La
palestra più conosciuta e rinomata di Pozzallo (RG) con circa 500
mq a disposizione per un gran numero di attività. Gestita dai
Personal Trainer Nino Parisi e Roberto Prefetto
L'ampia e luminosa sala dove si svolge l'attività
di Body Building è attrezzata
con le migliori macchine presenti sul mercato e continuamente
rinnovate. Gli istruttori sono altamente qualificati
Spinning è il rivoluzionario programma di
allenamento su bicicletta stazionaria. Introdotto in Italia nel
1995 ha già conquistato centinaia di migliaia di praticanti, è
una disciplina non competitiva, adatta ad di ogni livello di
preparazione fisica; è un efficace allenamento cardiovascolare
ed un'attività di gruppo divertente e rigenerante allo stesso
tempo.
La Body-pump avvicina al lavoro con i pesi a chi
non lo conosce e fa apprezzare il lavoro con la musica a chi non
lo ha mai provato. Tonificazione, dimagrimento e divertimento
questi gli effetti dell'allenamento con musica e bilancieri
tenuti da istruttori qualificati.
Lo Step, il mitico scalino che nelle sue
molteplicità di utilizzo rassoda glutei e cosce, la variante
dell'aerobica che resiste nel tempo.
Fit-boxing, la nuova disciplina aeroboxata che
utilizza piacevolissimi sacchi per stare in forma ed eliminare
la tensione quotidiana, si arriva a bruciare dalle 400 alle 700
calorie!
Gag, il meglio da un allenamento breve ma
specifico. Lavoro mirato a gruppi muscolari per scolpire il
corpo. Tonifica e definisce gambe, addominali e glutei.
Ginnastica aerobica ad alto e basso impatto per
bruciare con energia e a tempo di musica i chili di troppo. Ti
permette, grazie alle diverse e divertenti coreografie, di
scolpire il corpo e snellire le gambe.. Sala con pavimento
supergalleggiante (parquet in rovere ammortizzato 3B-flex che
permette un'elasticità controllata ed uniforme prevedendo
tendiniti e problemi ad articolazioni).
La Cardio-fitness è un allenamento cardio
vascolare controllato minuto per minuto dal cardio
frequenzimetro e programmato da istruttori altamente
qualificati. Attraverso un circuito che comprende: Run
(tappeto), Step (simulatore di scalini), Row (vogatore), Bike
(bicicletta) della Tecnogym potrete allenare con metodo
scientifico e professionale il sistema cardio circolatorio
migliorando in tal modo la qualità della vita.
Il termine "kickboxing" (letteralmente
"tirare di calcio e di pugno) è relativamente recente nel
panorama delle arti marziali da combattimento. Originariamente
ideato come difesa personale (negli ultimi giorni notizie di
cronaca hanno confermato la sua validità), è stato incorporato
un sitema di regole in accordo con i principi della medicina
moderna e lo spirito dello sport dilettantistico.
La Pilates è un sistema di esercizi per tutto il
corpo che enfatizza la corretta postura. Con l'aiuto di
istruttori qualificati si eseguono esercizi di rafforzamento e
flessibilità, utilizzando anche equipaggiamento appositamente
progettato.
Questo metodo può essere seguito da persone di ogni età e
capacità fisica, per migliorare flessibilità e capacità di
movimento.
La Ginnastica dolce è rivolta a chi vuole
ottenere un generale stato di benessere. Ideale per le mamme in
dolce attesa e per tutti coloro che vogliono fare movimento ma
senza esagerare.
La Body Sculpt consiste in un lavoro
cardio-vascolare con step ed esercizi di tonificazione per tutti
i distretti corporei con l'uso di pesetti. Adatto a tutti.
La Ginnastica per bambini. Psicomotorietà e
ginnastica artistica per fare crescere sani i nostri bambini.
Consulenza alimentare personalizzata
Preparazione atletica per squadre: calcio,
calcetto, Mountain Bike, Bici, Pallavolo, Basket
